Pilates

Achter de Blauwe Deur

pilates

Pilates is een trainingsmethode die begin vorige eeuw is ontwikkeld door Joseph Pilates. Onze Pilates trainster is Janneke Wintjes. Zij heeft een tweejarige opleiding gedaan tot officieel gecertificeerd Pilates trainster.
De methode is gericht op het verbeteren en ondersteunen van de bewegingsmogelijkheden van het menselijk lichaam. De grote kracht van de pilatesmethode is dat het beoefenen van deze methode op positieve wijze doorwerkt in het dagelijks leven. Als je Pilates eenmaal "in het lichaam hebt", raak je dit niet snel meer kwijt. Door de methode verbetert je houding en het zorgt voor meer balans in je lichaam. Ook krijg je door Pilates meer energie en een strakker lichaam. Bovendien kunnen klachten, zoals bijvoorbeeld rugklachten of schouderklachten, worden voorkomen en/of verminderd.


Voor wie is Pilates en wat zijn de kosten?
Pilates kan worden beoefend door 'gezonde' mensen, die willen sporten. Pilates kan ook worden beoefend als verlengstuk of aanvulling op fysiotherapie of oefentherapie. Bovendien kan Pilates worden gedaan door fanatieke sporters (dansers, voetballers), die meer balans in hun lichaam willen. De cursussen worden aangeboden in blokken van telkens 10 lessen. Indien er plaats is kan er op ieder moment worden ingestroomd. De kosten bedragen €80,00 per blok.

Lestijden
 

Maandag

19:30u -20:30u

20:30u - 21:30u

beginners

gevorderden

Dinsdag

20:00u - 21:00u

21:00u - 22:00u

gevorderden

gevorderden

Woensdag

08:45u - 09:45u

10:00u - 11:00u

gevorderden

beginners

Vrijdag

09:00u - 10:00u

10:15u - 11:15u

gevorderden

senioren

 

Afspraak maken

Na ontvangst van uw bericht, nemen we contact op om de afspraak te plannen

Graag dit formulier zo compleet mogelijk invullen, wanneer u gebeld wilt worden geef dan uw telefoonnummer in.