Pilates

Achter de Blauwe Deur

pilates

Pilates is een trainingsmethode die begin vorige eeuw is ontwikkeld door Joseph Pilates. 
De methode is gericht op het verbeteren en ondersteunen van de bewegingsmogelijkheden van het menselijk lichaam. De grote kracht van de pilatesmethode is dat het beoefenen van deze methode op positieve wijze doorwerkt in het dagelijks leven. Als je Pilates eenmaal "in het lichaam hebt", raak je dit niet snel meer kwijt. Door de methode verbetert je houding en het zorgt voor meer balans in je lichaam. Ook krijg je door Pilates meer energie en een strakker lichaam. Bovendien kunnen klachten, zoals bijvoorbeeld rugklachten of schouderklachten, worden voorkomen en/of verminderd.


Voor wie is Pilates en wat zijn de kosten?
Pilates kan worden beoefend door 'gezonde' mensen, die willen sporten. Pilates kan ook worden beoefend als verlengstuk of aanvulling op fysiotherapie of oefentherapie. Bovendien kan Pilates worden gedaan door fanatieke sporters (dansers, voetballers), die meer balans in hun lichaam willen. We werken met een strippenkaart van 10 lessen (geldigheid 4 maanden). De kosten van deze kaart zijn €100,00 Of een strippenkaart van 15 lessen (geldigheid 6 maanden) deze kaart kost €145,00

Lestijden (rooster per 11-11-2019)

* Special care lessen zijn bedoeld voor mensen met blessures of andere klachten. Of mensen die vanuit de fysiotherapie komen trainen. Uiteraard is iedereen welkom in deze groepen.
 

Maandag

19:30u -20:30u

20:30u - 21:30u

special care (Hilde)*

pilates (Hilde)

Dinsdag

20:00u - 21:00u

21:00u - 22:00u

pilates (Janneke)

pilates (Janneke)

Woensdag

10:00u - 11:00u

21:00u - 22:00u

 

pilates (Janneke)

special care mannen (Hilde)*

Vrijdag

09:00u - 10:00u

10:15u - 11:15u

pilates (Janneke)

special care (Janneke)*

 

Lestijden rondom kerst en oud&nieuw:

Maandag 23 december les van 19:30 tot 20:30 (Hilde)

Tussen kerst en oud&nieuw zijn er GEEN lessen

Vrijdag 3 januari starten de lessen weer.

6 januari geeft Janneke les en 7 januari geeft Hilde les.

 

Afspraak maken

Na ontvangst van uw bericht, nemen we contact op om de afspraak te plannen

Graag dit formulier zo compleet mogelijk invullen, wanneer u gebeld wilt worden geef dan uw telefoonnummer in.