70+ fitness
Actief ouder worden begint hierOok op latere leeftijd is bewegen van groot belang. Regelmatig sporten helpt om soepel en sterk te blijven, verkleint het risico op vallen en draagt bij aan een positief gevoel. Daarnaast is het een fijne manier om sociale contacten te onderhouden en samen met leeftijdsgenoten actief bezig te zijn.
Tijdens onze 70+ groepslessen sport je onder professionele begeleiding en altijd op je eigen niveau. De lessen zijn gericht op het verbeteren van spierkracht, balans en conditie. Daarbij staan plezier, motivatie en sociale contacten centraal.
Praktische informatie
- Wanneer en waar: elke dinsdagmiddag van 16:00 tot 17:00 uur in onze praktijk aan de Schijndelseweg 15g in Sint-Michielsgestel
- Kosten: €34,50 per maand voor één les per week, met een opzegtermijn van één maand
- Hoe: afwisselende oefeningen met muziek, materialen en spelelementen
- Voor wie: iedereen van 70 jaar en ouder die graag in beweging wil blijven
De oefeningen worden afgestemd op jouw persoonlijke mogelijkheden. Zo train je veilig én effectief, op een manier die goed voelt voor jouw lichaam.
Samen aan de slag? Meld je direct aan.
