Veel voorkomende Voetklachten en Podotherapie
Last van je voeten, enkels, knieën of rug? Wij helpen je verderVoetklachten kunnen verschillende oorzaken hebben: een afwijkende voetstand, een verkeerd looppatroon of overbelasting. Onze podotherapeuten onderzoeken de oorzaak van je klachten en stellen een passende behandeling voor. Denk aan podotherapeutische zolen, schoenadvies, taping of een samenwerking met onze fysiotherapeuten.
Goed om te weten: Je hebt géén verwijzing nodig om een afspraak te maken.
Veelvoorkomende klachten bij de podotherapeut
1. Hielpijn en peesplaatonsteking (hielspoort en fasciitis plantaris)
Pijn onder de hiel of hak ontstaat vaak door overbelasting van de peesplaat. Je merkt het vooral:
- Bij het opstaan of na lang staan.
- Bij lopen op verkeerde schoenen.
- Als je een afwijkende voetstand hebt.
Behandeling: op maat gemaakte steunzolen, taping, schoenadvies. Daarnaast wordt er een samenwerking aangegaan met de fysiotherapie en/of shockwave behandeling afhankelijk van de ernst van de klacht.
2. Achillespeesklachten
Een zeurende of trekkende pijn aan de achterkant van je enkel? Dat kan wijzen op een overbelaste achillespees. Mogelijke oorzaken:
- Verkeerde schoenen of techniek bij het sporten.
- Verhoogde trainingsintensiteit.
- Verminderde spierkracht of flexibiliteit.
Behandeling: Steunzolen om de afwikkeling te verbeteren, gecombineerd met rust, rekoefeningen en advies.
3. Voorvoetklachten (zoals Mortons neuroom)
Brandende of stekende pijn onder de voorvoet of tussen de tenen kan wijzen op een zenuwbeknelling of verhoogde druk.
- Pijn verergert in smalle of hoge schoenen.
- Soms tintelende of dove tenen.
Behandeling: steunzolen, aangepaste schoenen en drukverlichting.
4. Knieklachten
Bij jongeren of sporters komen knieklachten vaak voor. Veelvoorkomende diagnoses:
- Osgood Schlatter (bij groei).
- Patellofemoraal syndroom.
- Jumpers knee of runners knee.
- Artrose of standsafwijkingen (X- of O-benen).
Behandeling: steunzolen, schoenadvies en eventueel samenwerking met een fysiotherapeut.
5. Springschenen (Shin Splints)
Pijn aan de binnenzijde van het scheenbeen, vaak door:
- Lopen op harde ondergrond.
- Overpronatie (naar binnen zakken van de voet).
- Te snelle trainingsopbouw.
Behandeling: Steunzolen, rust en aangepaste trainingsopbouw.
6. Beenlengteverschil
Zelfs een klein verschil in beenlengte kan klachten geven in je rug, heup of knie. Dit kan ontstaan door:
- Aangeboren verschil.
- Heup- of knieprothese.
- Botbreuken of standsverschillen.
Behandeling: correctiezolen om het verschil te compenseren.
7. Kromme tenen (klauw- of hamertenen)
Als spieren en pezen uit balans raken, kunnen tenen kromtrekken. Dit geeft:
- Drukplekken en eeltvorming.
- Pijn in schoenen.
- Mogelijke wondjes of likdoorns.
Behandeling: orthese, voetbehandeling en schoenadvies.
Laat je klachten niet verergeren
Onze podotherapeuten helpen je bij het verminderen van pijnklachten en het verbeteren van je mobiliteit. Wacht niet te lang – klachten aan voeten, enkels of knieën hebben vaak invloed op je hele houding.
