Veel voorkomende Voetklachten en Podotherapie
Last van je voeten, enkels, knieën of rug? Wij helpen je verderVoetklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals een afwijkende voetstand, een afwijkend looppatroon of overbelasting. Onze podotherapeuten onderzoeken de oorzaak van je klachten en stellen een passende behandeling voor. Denk aan podotherapeutische zolen, schoenadvies, taping of samenwerking met onze fysiotherapeuten.
Goed om te weten: je hebt géén verwijzing nodig om een afspraak te maken.
Veelvoorkomende klachten bij de podotherapeut
1. Hielpijn en peesplaatontsteking (hielspoor en fasciitis plantaris)
Pijn onder de hiel of hak ontstaat vaak door overbelasting van de peesplaat. Je merkt het vooral:
- Bij het opstaan of na lang staan
- Bij lopen op verkeerde schoenen
- Als je een afwijkende voetstand hebt
Behandeling: op maat gemaakte steunzolen, taping en schoenadvies. Afhankelijk van de ernst van de klacht kan er ook worden samengewerkt met onze fysiotherapeuten en/of gebruik worden gemaakt van shockwave-therapie.
2. Achillespeesklachten
Een zeurende of trekkende pijn aan de achterkant van je enkel? Dat kan wijzen op een overbelaste achillespees. Mogelijke oorzaken zijn:
- Verkeerde schoenen of techniek bij het sporten
- Verhoogde trainingsintensiteit
- Verminderde spierkracht of flexibiliteit
Behandeling: steunzolen om de afwikkeling te verbeteren, gecombineerd met rust, rekoefeningen en advies.
3. Voorvoetklachten (zoals Mortons neuroom)
Brandende of stekende pijn onder de voorvoet of tussen de tenen kan wijzen op een zenuwbeknelling of verhoogde druk.
- De pijn verergert in smalle of hoge schoenen
- Soms ontstaan tintelende of dove tenen
Behandeling: steunzolen, aangepaste schoenen en drukverlichting.
4. Knieklachten
Bij jongeren en sporters komen knieklachten regelmatig voor. Veelvoorkomende diagnoses zijn:
- Osgood-Schlatter, vaak tijdens de groei
- Patellofemoraal syndroom
- Jumper's knee of runner's knee
- Artrose of standsafwijkingen, zoals X- of O-benen
Behandeling: steunzolen, schoenadvies en eventueel samenwerking met een fysiotherapeut.
5. Springschenen (shin splints)
Pijn aan de binnenzijde van het scheenbeen kan onder andere ontstaan door:
- Lopen op een harde ondergrond
- Overpronatie (naar binnen zakken van de voet)
- Een te snelle trainingsopbouw
Behandeling: steunzolen, rust en een aangepaste trainingsopbouw.
6. Beenlengteverschil
Zelfs een klein verschil in beenlengte kan klachten geven in je rug, heup of knie. Dit kan ontstaan door:
- Een aangeboren verschil
- Een heup- of knieprothese
- Botbreuken of standsverschillen
Behandeling: correctiezolen om het verschil te compenseren.
7. Kromme tenen (klauw- of hamertenen)
Als spieren en pezen uit balans raken, kunnen tenen kromtrekken. Dit kan zorgen voor:
- Drukplekken en eeltvorming
- Pijn in schoenen
- Wondjes of likdoorns
Behandeling: een orthese, voetbehandeling en schoenadvies.
Laat je klachten niet verergeren
Onze podotherapeuten helpen je bij het verminderen van pijnklachten en het verbeteren van je mobiliteit. Wacht niet te lang: klachten aan voeten, enkels of knieën kunnen invloed hebben op je hele houding.
Samen aan de slag? Maak direct een afspraak.